太極拳サークル　k’s com湘南　

太極拳は健康・長寿に良いため、健康法として習っている人も多く、愛好者が増えています。覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳。ゆったりとした動きは、忙しい日常から解放してくれ、カラダの芯からリラックス、新たなエネルギーを与えてくれます。

太極拳サークル　k’s com湘南の誕生
「太極拳サークル　k’s com湘南」は2003年に、湘南台で始まり、現在は寒川、遠藤、大庭そして横浜市の若葉台で活動しています。
参加されている方は平均年齢で、おおよそ男性は70歳くらい、女性は60歳くらいです。男性の最高齢は82歳の方で、皆さんの目的は みな 「健康」です。高齢になっても元気で歳を重ねて行きたい、というのが一番の願いです。

各教室で指導されている松崎和江さんは、「身体は、自ら動くことで整えていくことが一番望ましいのです。また、自分だけの時間を作ることは、とても大切だと思います。太極拳は、難しいと思われがちですが、誰でも必ず身につきます。多くの皆さんに、身体を動かす事の喜びと楽しさを知って頂きたいと思っています。」と話していました。
松崎和江さんは日本と中国で学び、全日本武術選手権大会で優勝、日本太極拳連盟Ａ級指導員資格をお持ちです。

湘南台公民館	松崎和江先生	大庭公民館

太極拳サークル参加者の声から
大庭教室Ｎさん：中高年に無理なく体を動かす習慣をつけてもらえる、体の体幹が自然に鍛えられること、練習中、雑念を忘れて体を動かすことに集中できる、練習後はスッキリするなどです。
６０代男性：太極拳を始める前にはチョッとした突起物につまづいてたことがありましたが、今は全くなくなりました。筋力は勿論のこと、気力が充実してます。
６０代女性：運動神経が無くても大丈夫です。松崎先生は何百回！でもやさしく教えてくださいます。継続は力なりです。駅の階段をスイスイ上がれるようになりました。