高齢者の自動車運転を考える講演会・相談会

2020年1月25日 (M.Yama）

高齢者の自動車運転での事故報道が増え、免許返納制度への関心が高まっています。加齢による身体機能、認知機能の変化は、誰にでも起こりえます。運転について悩んでいる高齢者等向けに免許更新と返納、認知機能と運転に関する講演会と相談会が1月18日（土）藤沢市役所　本庁舎で約40人の方が参加して開催されました。

第１部、藤沢警察署職員による「高齢者の免許更新と返納について」の講演があり　脳を刺激する練習や人間の反応の話などが紹介された。第2部、横浜市立大学医学部客員教授小田清一医師による「知っておきたい高齢者の身体のこと～認知機能と車の運転～」講演では　認知症と老化、その運転への影響などユーモアを交え紹介された。第3部、「今後の運転について」相談会が行われた。

●　高齢者事故の状況

交通事故は年々減少の傾向にあるが　高齢者ドライバーが絡む事故は年々増加している。

死亡事故で見ると　10代の免許取り立てのドライバーと75歳以上が他の年代と比べ非常に多い。特に80代以上の危険度は高い。

●　高齢者運転の対策

認知症及び老化による体力の減少が運転に大きく影響する事は既に多く言われており、また認知症の早期発見や対応に関しても多くの情報が提供されています。本講演会第2部の横浜市立大学医学部小田清一教授のお話からそれを食い止める幾つかを紹介します。

認知症予防の生活習慣のお勧め　（一日に）

タバコは吸わない。	喫煙者と非喫煙者を比べると　認知症・アルツハイマー型認知症共に2.2～2.3倍のリスクと言われている。　（日本肺癌学会より）
難しい事を1つする。	難しい事とは自分にとって難し事。
10回笑う
BMI(体格指数)　20以上	BMI 18.5～25未満が一般的普通体格。しかし高齢の場合痩せすぎは良くない。
文字を100字書く
歩く	65歳位まで10000歩、75歳位　8000歩　以上5000歩がお勧め。無理して多く歩こうとすると転倒・骨折の危険が高まる。
外出及び運動	一日一回以上外出と１週間一回以下を比べると　3.5倍ほどの発生リスク週三回以上運動する人は三回未満と比べると　38%発生リスク減少
認知症　個別発症リスク　諸々	・脳卒中の既往：　2.6倍　　・学校教育9年以下　2.0倍　　・握力が弱い（男性　26kg未満　女性　18lg未満）：2.1倍　　・糖尿病の持病　:　1.7倍　・うつ傾向あり　1.6倍　・心臓病の持病:　1.5倍　　　・難聴あり　1.4倍位　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国立長寿医療研究センター