概要

令和7年度 やすらぎ荘主催 「はじめてのチェアヨガ」を開催します。
ヨガマットやスペースの確保の必要がなく、普段から慣れている椅子に座りながら安全に、どなたでも手軽に始められるのがチェアヨガです♪ 筋力の低下や体が硬く感じる方も、続けることで姿勢の改善や運動不足解消、身体に起こる不調の軽減、自律神経の安定や睡眠の改善などが望めます。ぜひ体験してみませんか♪

日時・会場

◆日時：令和7年6月20日 (金)　午前10時45分~12時15分
◆場所：やすらぎ荘1階 大広間

主な内容

◆講師： 国際ウェルネスケア協会認定チェアヨガインストラクター 飯田 理香 氏
◆対象： 市内在住60歳以上の方　20人
◆費用： 無料
◆持ち物： 動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給用飲み物・靴袋

◆申込み： 令和7年 6月6日(金)から
電話による先着順の受付です(受付時間 午前9時~午後4時)

※駐車場には限りがありますので、なるべく公共交通機関のご利用をお願いいたします。

主催・連絡先・申し込み先

◆問い合わせ：
いきいきシニアセンター(藤沢市老人福祉センター)
やすらぎ荘
〒251-0862 藤沢市稲荷586番地
電話 81-6068 　(月曜休館日)

URL

会場：いきいきシニアセンターやすらぎ荘

　　　地図はこちら＝＞いきいきシニアセンターやすらぎ荘